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医生提醒:身体出现5个症状要小心,血管可能要“堵塞”

时间:2019-06-18 21:24:13   来源:网络  

据世界卫生组织统计,心血管疾病已经成为威胁人类健康的“第一杀手”,因心血管疾病死亡的人数已经占到全球死亡总人数的30%以上,这与现代人不良的生活、饮食习惯有很大关系,如吸烟、酗酒、熬夜、不运动等,如果身体出现了以下5种症状,那你就要小心了:

1、胸痛,胸痛是心梗最常见的症状之一,感觉像是有个大石头压在胸口的疼痛感,一般出现在精神压力大、心情抑郁或运动后,这种情况一定不能忽视。

2、呼吸困难、急促等,有些人经常性出现呼吸困难、呼吸急促等现象,以为是肺部疾病,其实很可能是因为血管堵塞导致的心脏功能异常,如果本身是高血压患者,更应该警惕因呼吸困难、气喘等导致的起夜,这种情况一旦发生,一定要及时就医。

3、流口水,有些人在睡觉或是不自觉地情况下会流口水,这种情况很可能是因为血管堵塞导致的咽管肌肉群不协调。

4、走路不协调,如果突然出现走路一瘸一拐或是走路不稳、摇摇摆摆时,不要以为单纯的腿脚问题,很可能是由于血管异常导致的上下肢血液供应不足,最终导致的“间歇性跛行”。

5、四肢异常,一般手脚血液循环不畅时,就会出现四肢冰凉、麻木、变色等现象,部分患者还有可能出现脚趾甲脱落,这个时候也要考虑血管的堵塞问题。

那血管堵塞了我们该怎么办呢?健康的生活方式可以预防80%的心血管疾病,所以我建议您:

1、尽量避免高油、高盐、高糖的重口味饮食习惯,做到口味清淡、戒烟戒酒、适量运动和充足的睡眠。

2、多吃粗纤维的食物也有助于促进体内脂肪、胆固醇的代谢,减轻血管压力,如粗杂粮、绿叶蔬菜等。

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